Pilates ferie i EleftheresNESTE PILATES-FERIE BLIR I 2009 Hvis du vil bruge din ferie på at gøre noget godt for sjæl og krop, er en Pilates og helseferie i den græske landsby Eleftheres et rigtigt godt valg. Du vil blive indlogeret i Villa Kalypso or Villa Lotus.
Hver morgen, før det bliver alt for varmt, vil vi starte med Pilates. Enten i haven eller på stranden alt afhængig af, hvad gruppen ønsker. Om ettermiddag vil vi lave aerobic trening til musikk, for å forbedre blodomløp og kondisjon.
Partner som ikke skal delta på kurset betaler kun 300 euros, inkludert morgenmad. Barn som sover i ekstraseng på foreldresoverom betaler kun 50 euros. Vi kan arrangere barnepass mens treningen foregår. Mit navn er Mette Hansen og jeg vil være din Pilates instruktør gennem hele ugen. Jeg har 17 års erfaring som fysioterapeut og de sidste tre og et halvt år har jeg desuden arbejdet som certificeret Stott pilates instruktør. Du kan læse mere her. Pilates lektionerne og kardioholdene vil varer circa en time ( vi er i Grækenland, så vi vil ikke hænge os så meget i tiden). Da der maximum vil være 6 deltagere pr. hold, er det muligt for mig at tage individuelle hensyn. Har du aldrig prøvet Pilates før, giver jeg dig halvanden times introduktion til Pilates systemet, inden du starter. Du kan læse mere om Pilates her . Efter Pilates timen er der herlig frisk morgenmad med græsk yogurt og frukt. Når du har spist, er du fri til at gøre lige, hvad du vil. Det kunne være at tage en svømmetur i det vidunderlige græske hav, gå en tur i bjergene, tage en sejltur til øen Thassos, tage til Kavala eller bare sidde på balkonen eller i haven og lave ingenting. Det er op til dig. Om kveldene samles vi til god, sunn middag og vin i Toves restaurant. Udover Pilates timerne vil vi tage dig med til mudder baddet Lydia i landsbyen Lydia. Desuden vil vi tage dig med til et mineralbaddet (svovlbad) Loutra Eleftheron, også kendt som Alexander den stores kilde. En dag har vi også lagt inn en lang spasertur, fra Villa Kalypso gjennom vinmarker og olivenlnder til en vakker strand, hvor vi vil bade og slappe av før vi blir hentet med bil og kjørt tilbake. Denne turen tar circa tre+fire timer i behagelig tempo.
Hvis du trænger til en gang afslappende massage, kan du booke en tid hos mig.
Det er mit håb, at du efter en uge med pilates, helende bade, frisk græsk mad, sol og tid til dig selv, vil vende tilbage og være afslappet og genopladet. PRIS PR.PERSON: 850 EURO I prisen inngår transport til og fra flyplass, overnatting syv netter i dobbeltrum, morgenmad, middag med vin, guidet vandretur, besøk i mineral og svovvelbad, all trening. Flybillett ikke inkludert. For hvordan man lettest kommer hit klikk her. Ta gjerne kontakt om du har spørsmål eller trenger hjelp til å bestille reisen. Tove telefon: (0030) 6937 120248 Mette telefon: (0045)3028 8177 Villa Kalypso Fra Pilates-ferie til KAIROS hjemmeside
|
KUN SEKS PLASSER - 
